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Kinderwunsch-Bücher, die sich lohnen (Empfehlungen)

10 bewährte Lesetipps bei unerfülltem Kinderwunsch

Suchst du gute Kinderwunsch-Bücher, die sich wirklich lohnen? Auf dieser Seite stelle ich regelmäßig das ein oder andere interessante Kinderwunsch-Buch und Neuerscheinungen rund um die großen Themen Schwanger werden und Unerfüllter Kinderwunsch vor, deren Lektüre ich KlientInnen in meiner Praxis empfehle und die ich somit auch dir als hilfreiche Begleiter und Ratgeber während deiner Kinderwunschzeit ans Herz legen kann:

Eat like a woman: Rezepte für einen harmonischen Zyklus (Kochbuch & Mehr)

Brandstätter Verlag, 2018 Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger und Verena Haselmayr ist mit “Eat like a woman - Rezepte für einen harmonischen Zyklus” ein ganz wunderbares und bildschönes Frauenbuch gelungen. Aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen mit Zyklusunregelmäßigkeiten, Zysten und Unfruchtbarkeit entwickelten sie für ihr Kochbuch spezielle Rezepte, die sich am weiblichen Zyklus orientieren. Ganz nebenbei wird hier der Zyklus neu und frisch erklärt und nachvollziehbar, warum sich die Bedürfnisse an Nährstoffen und Vitaminen im Verlauf der Zyklusphasen verändern: Mit vielen Rezepten, die den weiblichen Körper in der 1. Zyklusphase (“Zeit des Aufblühens”) reichlich mit Eiweiß und Vitaminen versorgen und in der 2. Zyklusphase (“Zeit des Loslassens”) die Eisenspeicher auffüllt oder Menstruationskrämpfe harmonisiert. Die Autorinnen stehen für eine intuitive, unkomplizierte Ernährung, die uns Frauen ermutigt, unseren Körper wieder liebevoll zu nähren und seine Signale deuten zu lernen statt vorschnell zu Schmerzmitteln zu greifen. Eigentlich wäre dieses Buch schon als reines Kochbuch ein wahres Schatzkästchen. Doch damit haben sich die drei Österreicherinnen nicht zufrieden gegeben. Es macht Lust, darin zu blättern: Die Fotos sind manchmal frech und wunderschön. Und als Ergänzung zu den vielen leckeren Rezepten gibt es für die beiden Zyklusphasen “Zeiten des Aufblühens” und “Zeiten des Loslassens” hilfreiche Yoga-Übungen und ergänzende “Me-Momente” (Me- Momente sind kleine Anregungen für mehr Achtsamkeit im Alltag). Da ich von “Eat like a woman” so begeistert bin, habe ich die Autorinnen um ein Interview  gebeten, das du bei Interesse hier in meinem Kinderwunsch-Blog  lesen kannst. » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de*  (Gebundenes Buch: € 28,- | Kindle: € 19,99)

Das alternative Kinderwunschbuch:

Die besten Naturheilkonzepte für die Fruchtbarkeit Mit “Das alternative Kinderwunschbuch: Die besten Naturheilkonzepte für die Fruchtbarkeit” bietet die renommierte Heilpraktikerin Margret Madejsky  allen Frauen und Paaren, die ihren Kinderwunsch mit Naturheilkunde und natürlichen Mitteln effektiv unterstützen wollen ein umfassendes Repertoire an naturheilkundlichen Hilfestellungen auf Basis von traditionellen Heilkräutern und Heiltraditionen. Sehr lesenswert! » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de*  (Buch: € 24,99 | Kindle: € 19,99)

Alchemilla. Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen

Auch Margret Madejskys Buch “Alchemilla. Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen” ist eine umfangreiche Fundgrube an bewährtem Wissen rund um das Naturheilkraut Frauenmantel und zu vielen weiteren Themen der Frauenheilkunde. Inklusive wertvollen Erläuterungen zur Behandlung von Schäden durch die Antibabypille und zu Schwermetallvergiftungen durch Fruchtbarkeitsbehandlungen. Sehr praxisnah geschrieben. Eines meiner Lieblingsbücher zum großen Thema Kinderwunsch! » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de*  (Buch: € 13,-)

Hoffnung bei unerfülltem Kinderwunsch:

Die Fruchtbarkeit ganzheitlich fördern mit chinesischer Medizin Moderne Reproduktionsmedizin reduziert sich auf rein körperliche Abläufe und gelangt damit leider auch oft an ihre Grenzen... In ihrem Buch “Hoffnung bei unerfülltem Kinderwunsch: Die Fruchtbarkeit ganzheitlich fördern mit chinesischer Medizin beschreibt Dr. med. Annemarie Schweizer-Arau auf über 500 Seiten sehr anschaulich, wie eine sinnvolle Ergänzung der westlichen Fruchtbarkeitsmedizin mit den bewährten Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM ) durch ihre Fokussierung auf den Geist und die Seele der Frau zu geringeren Komplikationen während der Schwangerschaft und damit zu höheren Geburtenraten verhelfen kann. Inklusive persönlicher Erfahrungsberichte und mit vielen Ratschlägen zur Selbsthilfe, so zum Beispiel bei Regelschmerzen, Endometriose, PMS u.v.m. » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de*  (Taschenbuch: € 49,80 | Kindle: € 44,99)

Die Qualität der Eizellen verbessern: Schwanger werden mit 35 plus

Es ist stets wichtig, umfassend informiert zu sein und sich nicht nur auf Pauschalaussagen mancher Kinderwunschärzte zu verlassen! So insbesondere natürlich auch über den eigenen Körper, die eigenen Eizellen, deren Alter und ihre Qualität. In dem informativen eBook “Die Qualität der Eizellen verbessern: Schwanger werden mit 35 plus” geht Darja Wagner, Ph.D., Wissenschaftlerin und Autorin des Blogs Schwanger werden mit 35+  (paleo-mama.de ) auf 149 Seiten ausführlich auf vielfältige Möglichkeiten ein, wie auch Frauen älter als 35 Jahre ihre Eizellenqualität und Fruchtbarkeit verbessern können, um ihren Kinderwunsch endlich zu verwirklichen. Ein sehr hilfreiches Buch, leicht lesbar und verständlich geschrieben. » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de*  (Kindle: € 9,57)

Ein Kind - warum nicht auch für uns? Gut beraten bei unerfülltem Kinderwunsch

Ein Kind - warum nicht auch für uns? Gut beraten bei unerfülltem Kinderwunsch” vom Autoren-Team Elke Eyckmanns  , Markus Merzenich  und Frank Nawroth berät umfassend bezüglich der besonderen psychologischen, medizinischen, biologischen und versicherungsrechtlichen Aspekte, die ungewollt kinderlose Paare während dieser schweren Phase Ihres Lebens und während Kinderwunschbehandlungen beschäftigen. Darüber hinaus bietet dieses Kinderwunsch-Buch interessante Statistiken und Gedanken zu ethischen Aspekten der künstlichen Befruchtung sowie Erfahrungsberichte von einem Reproduktionsmediziner und Kinderwunsch-Patientinnen. » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de*  (Broschiert: € 19,95)

Mutter - Spender - Kind: Wenn Singlefrauen Familien gründen

Mutter - Spender - Kind: Wenn Singlefrauen Familien gründen” ist ein sehr empfehlenswertes Buch von Anya Steiner  (Betreiberin des Internet-Forums für Single-Frauen mit Kinderwunsch FSFK-Forum.de ) für alle alleinstehenden Frauen, die sich ihren unerfüllten Kinderwunsch mit Hilfe einer Samenspende erfüllen wollen, und das sich intensiv dem sensiblen Thema Samenspende für alleinstehende Frauen in Deutschland  widmet: Alternativen zum Wunschkind, Auslands-Adoption, Wunschkind aus der Samenbank - in diesem bewegenden Buch sind viele persönliche Erfahrungen anschaulich nachzulesen! » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de*  (Buch: € 18,- | Kindle-Edition: € 9,99)

Offen gesprochen: Über die Familienbildung mit Spendersamen reden

Offen gesprochen. Über die Familienbildung mit Spendersamen reden - mit Kindern bis 7 Jahre (Band 1)” ist eine wunderbare Lektüre für alle Frauen und Paare, die sich ihren Kinderwunsch mit Hilfe einer Spendersamenbehandlung erfüllen wollen. Diese vom Netzwerk für donogene Insemination www.di-netz.de   herausgegebene Buchbroschüre enthält eine hilfreiche Sammlung an Tipps und Hinweisen zum Umgang mit Ihrem Kind. Sie beschäftigt sich mit wichtigen Fragen zur Aufklärung des Kindes (so zum Beispiel: “Wann interessiert sich das Kind für welche Details?”) und mit Herausforderungen, die im Alltag jederzeit auftreten können. » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de*  (Taschenbuch: € 14,-)

Nichtschwimmer (Ein Kinderwunsch-Buch für Männer)

Und hier ein motivierendes Kinderwunsch-Buch für Männer! In Nichtschwimmer” erzählt der Autor Felix Wegener  auf sehr lesenswerte und zugleich humorvolle Weise von seinen persönlichen Erfahrungen darüber, wie er sich als Mann mit 33 Jahren seinen Kinderwunsch mit Hilfe der Reproduktionsmedizin erfüllen und trotz schlechter Samenqualität schließlich doch noch Vater werden konnte. Als Felix vom Urologen zunächst erfährt, dass seine Spermien nichts taugen, beginnt für ihn eine Odyssee an Fruchtbarkeitstherapien, um sein schlechtes Spermiogramm zu verbessern Nichtschwimmer  gibt es als Taschenbuch, Kindle-Edition und Hörbuch (3 Audio CDs, gelesen von Michael Kessler). » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de*  (Kindle-Edition: € 7,99 | Audio-Book: € 12,98)

Kinderwunsch: Der Ratgeber des Beratungsnetzwerkes Kinderwunsch

Deutschland (BKiD) Mit dem offiziellen Ratgeber des Beratungsnetzwerks Kinderwunsch Deutschland (BKiD ) wird Paaren mit Kinderwunsch ein sehr empfehlenswertes Buch an die Hand gegeben, das sie in allen Phasen der seelisch und körperlich oft turbulenten Kinderwunschzeit begleitet und dabei anschaulich und nachvollziehbar aufzeigt, wie sie aktiv für sich sorgen können. Neben weiteren KinderwunschberaterInnen freue ich mich, dass ich mit dem Kapitel “Kinderwunschbehandlungen überstehen” zu diesem umfangreichen Kinderwunsch-Buch beitragen konnte, das auch Tipps und Checklisten rund um´s Schwanger werden enthält.

Inhaltsverzeichnis

GLÜCK UND ZUFRIEDENHEIT IN DER KINDERWUNSCHZEIT I – Was macht glücklich?  Doris Wallraff 1 Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt – Was bedeutet das für uns? Silke Panzau 2 Kinderwunsch als Herausforderung für die Liebe – Wie unterstützen wir uns als Paar? Susanne Quitmann und Beatrix Weidinger – von der Recke 3 Sexualität nach Plan – Wo ist Platz für die Lust? Karin Jörns und Adelheid Kubitz-Eber GLÜCK UND ZUFRIEDENHEIT IN DER KINDERWUNSCHZEIT II – Wie wichtig sind andere Menschen? Doris Wallraff 4 Medizinische Kinderwunschbehandlung – Wie können wir uns gut vorbereiten? 5  Alternative Behandlungsmöglichkeiten – Welche natürlichen Mittel wirken wie? Judith Zimmermann 6 Kinderwunschbehandlungen überstehen – Wie können wir gut für uns sorgen? Alexandra Mück und Kathrin Steinke 7 Familie, Freunde und Kollegen – Wie gehen wir mit unserem Umfeld um? Elvira Holl 8 Lesbische Paare – Welche Unterstützung gibt es für uns? Lisa Green 9 Psychosoziale Unterstützung – Wann kann sie weiterhelfen? Petra Thorn 10 Verluste der Schwangerschaft – Welche Trauer ist angemessen? Beatrix Kozjak-Storjohann und Heike Schneidereit-Mauth 11 Unerfüllter Kinderwunsch als Lebenskrise – Wie können wir daran wachsen? Doris Wallraff GLÜCK UND ZUFRIEDENHEIT IN DER KINDERWUNSCHZEIT III – Was können wir selbst tun? Doris Wallraff 12 Endlich schwanger – Was kommt nun auf uns zu? Gertrud Bongers-Merker und Lisa Wollenschlaeger 13 Abschied vom Wunsch nach einem leiblichen Kind – Wie finden wir zurück ins Leben? Andrea Pantzer 14 Alternative Perspektiven zum leiblichen Kind – Welche Möglichkeiten passen zu uns? Bettina Klenke-Lüders und Petra Thorn Gastbeiträge: Millay Hyatt: Wenn man die Kinder vor lauter Wunsch nicht sieht Felix Wegener: Das Schweigen der Männer GLÜCK UND ZUFRIEDENHEIT IN DER KINDERWUNSCHZEIT IV – Wie erkennen wir das Glück? Doris Wallraff Bonus-Artikel zum Thema “Unerfüllter Kinderwunsch” (Download | Zugangscode im Buch): 1 Grundlagen der Fortpflanzung und natürliche Familienplanung Judith Zimmermann 2 Medizinische Behandlungsverfahren – Was kann uns helfen? 3 Chancen und Risiken reproduktionsmedizinischer Behandlungen – Wo stehen wir? 4 Erstgespräch, Basisdiagramm und frühe Untersuchung des Embryos – Worauf kommt es an? Judith Zimmermann und Roland Grau 5 Gemeinsam durch den IVF-Zyklus – Wie können wir uns vorbereiten und gegenseitig unterstützen? Dorothee Kleinschmidt 6 Körperübungen bei unerfülltem Kinderwunsch – Was kann ich konkret tun? Barbara Schmacke 7 Mein Weg in eine Kinderwunschgruppe Eine Teilnehmerin 8 Familienbildung mit Eizellspende oder Embryonenspende – Was ist möglich? Petra Thorn 9 Nutzung des Internets – Was davon ist hilfreich und sinnvoll? Tewes Wischmann Vielen Dank an Doris Wallraff , Petra Thorn und Tewes Wischmann , dass sie dieses reichhaltige Kinderwunsch-Buch als Herausgeber ermöglicht haben! Wenn das Wunschkind nicht kommt”: Eine weitere Buchvorstellung zum “Kinderwunsch-Ratgeber des Beratungsnetzwerkes Deutschland (BKiD)” kannst du auf der Seite Nordbayern.de lesen.

Ein Blick ins Kinderwunsch-Buch

Bei Interesse kannst du auf Amazon einige Seiten des Buchs anschauen, aktuelle Rezensionen lesen und den offiziellen Kinderwunsch-Ratgeber des Beratungsnetzwerkes Kinderwunsch Deutschland (BKiD) jetzt für € 24,99 bestellen oder für € 21,99 als Kindle-Edition herunterladen. » Mehr Infos & Jetzt kaufen auf Amazon.de* 

Weitere Kinderwunsch-Bücher rund um´s Thema Schwanger werden

Auf dieser Seite ergänze ich regelmäßig weitere Kinderwunsch-Bücher rund um die Themen Schwanger werden und unerfüllter Kinderwunsch. Leider fehlt mir dazu neben meiner therapeutischen Arbeit aber oft die Zeit. Frag mich gerne, falls du vielleicht bereits von dem ein oder anderen interessant erscheinenden Buch gehört oder im Internet gelesen hast, dir aber eventuell nicht ganz sicher bist, ob es auch tatsächlich lesenswert ist oder ob ich dir für deine ganz persönliche Situation vielleicht sogar noch bessere Alternativen empfehlen kann. * Wenn du ein Kinderwunsch-Buch über einen der Links kaufst, erhalte ich eine kleine Provision, mit der du den Betrieb meiner Webseite unterstützt. Dein Kaufpreis erhöht sich dadurch natürlich nicht. Herzlichen Dank!
Eat like a woman: Rezepte für einen harmonischen Zyklus Das alternative Kinderwunschbuch: Die besten Naturheilkonzepte für die Fruchtbarkeit Alchemilla. Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen Hoffnung bei unerfülltem Kinderwunsch: Die Fruchtbarkeit ganzheitlich fördern mit chinesischer Medizin Die Qualität der Eizellen verbessern: Schwanger werden mit 35 plus Ein Kind - warum nicht auch für uns? Gut beraten bei unerfülltem Kinderwunsch Mutter - Spender - Kind: Wenn Singlefrauen Familien gründen Offen Gesprochen. Über die Familienbildung mit Spendersamen reden - mit Kindern bis 7 Jahre (Band 1) Nichtschwimmer (Ein Kinderwunsch-Buch für Männer) Kinderwunsch: Der Ratgeber des Beratungsnetzwerkes Kinderwunsch (BKiD) Kinderwunsch: Der Ratgeber des Beratungsnetzwerkes Kinderwunsch (BKiD) Kathrin Steinke Kostenlose Kinderwunsch-Ratgeber
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Kathrin Steinke Psychotherapeutin (HPG) und Heilpraktikerin
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