Psychologische Beratung bei Kinderwunsch

Was tun gegen die enorme psychische Belastung?

Während der meist langen Phase einer Kinderwunschbehandlung engt sich der persönliche Fokus oftmals auf das noch unerfüllte Hoffen auf das lang ersehnte Wunschkind ein und kann damit leider nicht selten auch einen Sog entwickeln, der alles andere im Leben an den absoluten Rand zu drängen droht… Wie könnte psychologische Beratung bei unerfülltem Kinderwunsch vielleicht auch dir dabei helfen, endlich wieder Zuversicht und neue Perspektiven zu finden?

Krisen, Ängste und psychische Belastung bei unerfülltem Kinderwunsch

Allein schon der reproduktionsmedizische Prozess einer künstlichen Befruchtung stellt für viele Frauen und Paare verständlicher Weise eine enorme psychische Belastung dar. Und wie kannst du ganz persönlich deine nervenaufreibende, 14-tägige Hibbelzeit überstehen, in der du nach deinem energiezehrenden Ebryotransfer inständig auf einen positiven Schwangerschaftstest hoffst? Neben der Belastung der Psyche, außergewöhnlichen individuellen Verhaltensmustern und persönlichen Krisen, die dich in der Bewältigung deiner aktuellen Lebenssituation behindern, können zum Beispiel auch damit oftmals einhergehende Probleme in eurer Paardynamik eine therapeutische Auseinandersetzung sinnvoll werden lassen.

Beispiel: Welche psychologische Rolle spielt deine Familie für den Kinderwunsch?

Was hast du und dein Partner über das Eltern-Sein, die Rollen als Mutter oder Vater verinnerlicht? Welche ausgesprochenen und unausgesprochenen familiären Regeln habt ihr streng befolgt? Wie wirken diese Erfahrungen in eurer aktuellen Situation weiter?

Wie kann dir psychologische Beratung bei unerfülltem Kinderwunsch Hilfe bieten?

Bei unerfülltem Kinderwunsch könnte dir psychologische Beratung dabei helfen, deine Perspektiven positiv zu verändern, deine Emotionen und Ängste besser zu verstehen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren, um während der Kinderwunschzeit gelassener mit dieser ganz besonderen psychischen Belastung umzugehen. Als Heilpraktikerin, systemische Familientherapeutin, zertifizierte Kinderwunschberaterin und Life Coach bei Kinderwunsch bediene ich mich in meiner Arbeit unterschiedlicher psychotherapeutischer Methoden, die es dir erleichtern können deinen Blick zu weiten, deine Situation auch aus anderen Perspektiven zu betrachten und dir über symbolisches Tun einen Zugang zu bisher Unausgesprochenem zu bahnen.

Hilfreiche psychotherapeutische Methoden bei unerfülltem Kinderwunsch

Die Methoden die ich verwende, schöpfen sich sowohl aus der systemischen Therapie, aus der Hypnotherapie (Kinderwunsch Hypnose) und aus vielfältigen bewährten Coaching- Methoden (Kinderwunsch Coaching). Einige Beispiele: systemische Familienaufstellungen � und Skulpturaufstellungen Entwickeln von Ritualen für deinen Kinderwunsch (Silberschnur auswerfen u.v.m.) Symbolisches Handeln Visualisierungen wie zum Beispiel „Coaching Game” Arbeit mit deinem sogenannten „inneren Team” � Genogrammarbeit Und viele weitere hilfreiche psychotherapeutische Methoden...

Psychologische Hilfe bei unerfülltem Kinderwunsch

Der Fokus in jeder Therapiestunde, die im Einzel-Setting 60 Minuten dauert, liegt auf dem, was deine Psyche aktuell bewegt: Seien es persönliche Ängste, anstehende Entscheidungen oder ein ein ganz individuelles Thema, das du ausführlich besprechen möchtest. Wenn ihr gemeinsam als Paar kommen wollt, nehme ich mir auch gerne 90 Minuten für euch Zeit. Falls ihr eine längere Anfahrt habt und nur zu einer Sitzung kommen könnt oder eine dringende Entscheidung ein längeres Arbeiten erfordert, können wir natürlich auch eine längere Sitzungsdauer vereinbaren.

Alles ist möglich: Deine Therapie passt sich stets deinen Lebensumständen an!

Deine persönliche Kinderwunsch-Therapie dauert genau solange, solange sie dir hilft! Dies können zum Beispiel bereits auch schon Kurzzeitinterventionen von nur ein oder zwei Sitzungen in Vorbereitung deiner nächsten IVF-Behandlung sein, Einzelsitzungen in Krisensituationen oder längere Verläufe mit mehrwöchigen Abständen.

Möglicher Ablauf psychologischer Beratung bei unerfülltem Kinderwunsch

Detaillierte Informationen zum möglichen therapeutischen Ablauf einer individuellen psychologischen Beratung bei unerfülltem Kinderwunsch findest du auf folgender Seite: » Therapeutische Hilfe bei unerfülltem Kinderwunsch

Körper und Seele im Kinderwunsch: Ein Podcast-Interview mit Kathrin Steinke

Sandy Urban (Praktizierende Kinderwunsch-Coachin in München) hat mit mir für ihren wundervollen Podcast „LOVE GROWS INSIDE YOU - Dein Podcast bei Kinderwunsch” ein sehr informatives Interview mit vielen hilfreichen Tipps rund um die körperlichen und seelischen Aspekte bei unerfülltem Kinderwunsch geführt. In dieser Episode gebe ich Einblicke in meine tägliche Arbeit als Kinderwunsch-Coach und Heilpraktikerin (Homöopathie und Pflanzenheilkunde) mit Frauen und Paaren während ihrer Zeit des Kinderwunsches. Sandy und ich sprechen darüber, warum es hilfreich es sein kann, sich rechtzeitig professionelle Hilfe zu suchen (auch für die mentale und emotionale Ebene) und warum dies für Frauen leider oft eine besondere Hürde darstellt. Außerdem diskutieren wir, wie Paare es schaffen können, dass der Kinderwunsch nicht ihr komplettes Beziehungs- und Sexleben dominiert, was Schilddrüsenerkrankungen mit männlicher Energie zu haben, was du hinsichtlich deiner Ernährung und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beachten solltest, um deine Fruchtbarkeit zu steigern u.v.m. » Hier kannst du die Sendung „Körper und Seele im Kinderwunsch - Interview mit Kathrin Steinke” jetzt in Sandy Urbans Podcast anhören � (68 Minuten).

Beziehungscoaching bei unerfülltem Kinderwunsch (Storchgeflüster Online-Kurs)

Neben weiteren Online-Kursen zum Thema Schwanger werden (die man jederzeit starten kann) gibt es auf dem Kinderwunsch- Portal Storchgeflüster auch ein hilfreiches Beziehungscoaching zu mit vielen bewährten Tipps dazu, wie ihr die belastende Wartezeit auf euer Baby als Paar gemeinsam meistern könnt.

TIPP! Warum bei Kinderwunsch ein guter Plan B so wichtig ist

Und was wird passieren, wenn nichts passiert? Hast du schon einen Plan B, falls sich dein Kinderwunsch nicht erfüllen will…?! Auf folgender Seite erfährst du, warum eine alternative Strategie so wichtig ist und welche bewährten Tipps dir auch schon vor einem negativen Schwangerschaftstest dabei helfen können. Zudem erhältst du Sofortzugang zu meinem Online-Kurs, der dich dabei unterstützt, deinen eigenen Weg zu finden und zu gehen. » Warum ein Plan B bei Kinderwunsch so wichtig ist

TIPP: Hibbelzeit-Relax© für IVF & ICSI (Die Kiwu-App)

Meine App Hibbelzeit-Relax© für IVF & ICSI ist die erste App, die die Psyche von Frauen in der nervenaufreibenden Wartezeit nach ihrer reproduktionsmedizinischen Kinderwunschbehandlung vom Embryotransfer bis zum Schwangerschaftstest mental und mit vielen hilfreichen Tipps unterstützen kann (inklusive 15 täglichen „Happy Moments”, praktischer Erinnerungsfunktion und komplett offline nutzbar). Alle Infos zur App, Erfahrungen von Nutzerinnen und den Download-Link findest du auf folgender Seite: » Hibbelzeit-Relax© für IVF & ICSI (Die Kiwu-App)

Infos zur Psyche und viele weitere Kinderwunsch-Tipps auf Instagram

Wenn du noch mehr über die therapeutischen Möglichkeiten bei Kinderwunsch wissen möchtest, oder falls auch du vielleicht hin und wieder mal motivierende Inputs, Kinderwunsch-Coaching und neue Mut-Mach-Anker brauchst und dich auf dem Weg zu deinem Wunschkind professionell begleiten lassen möchtest, dann schau dir doch mal meine vielen Kinderwunsch-Tipps auf Instagram an. Dort veröffentliche ich regelmäßig kostenlos hilfreiches Fachwissen rund ums schwanger werden, Mental-Tools für deine Psyche in der Wartezeit und kleine Auszeiten für den Alltag. Gerne beantworte ich auch deine ganz persönlichen Fragen zu allen Themen und in meiner naturheilkundlichen Kinderwunsch-Sprechstunde (circa einmal pro Monat):

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